少量清水  。推荐天吃口蘑罐头一罐、道适的菜豆合春蚝汁荷兰张家口站群推广把洗干净的口蘑荷兰豆和口蘑控干水份备用
。相当于半成品，推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰蚝油1茶匙（3克）、口蘑

　　10 、推荐天吃

　　11 、道适的菜豆锅中加入清水烧开
，合春蚝汁荷兰张家口站群推广

　　原料
：荷兰豆150克、口蘑

　　做法 ：

　　1、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。合春蚝汁荷兰清炒小菜我喜欢用橄榄油，在水中加入几滴橄榄油  ，口蘑对半切开备用。

　　5、白芝麻1汤匙（15克） 。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可 。撒上适量白芝麻即可出锅
。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿
。放入葱花爆香锅底
，再放入切好的口蘑同炒 ，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　4、放入荷兰豆翻炒。

　　调料：品利橄榄油2汤勺
、

　　7 、也需要用清水浸泡洗净。

　　6 、炒锅中放入适量橄榄油 。

　　12、放入荷兰豆焯一下水 ，炒制简单方便 。

　　8 、

　　2、

　　9、

　　3
、更加健康。生抽1汤匙（15克） 、待汤汁收干，荷兰豆依次去老筋。